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秋燥上火不要怕 食療降火

秋燥來襲,大家統統上火了,怎麼辦?!不要緊張, 來看看這些退火藥方吧,為你輕鬆打造一堵「防火牆」,解決上火問題,其實很簡單哦!

  一、山藥+桑白皮

  山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚乾燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭髮乾枯,指甲無光澤、易斷裂的人。

  二、黑芝麻+胡桃肉

  黑芝麻具有補血調經的作用,胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用於注重自身風采的現代白領;希望保持青春狀態之女士;工作節奏緊張,常感疲勞者;身體虛弱之人士,免疫力低下者;內分泌失調,更年期前後女士;也適用於用腦過度,常感睏倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。

  三、制首烏+決明子

  制首烏具有補血通便的作用,決明子具有化痰降血脂的作用。適用於免疫力低下,經常進食高脂膳食者,高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張,飲食無規律者。也適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂症、肥胖症;記憶力減退、老年痴呆。

  四、薏米仁+知母

  薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用,知母具有清熱滋陰的作用。所以適用於口腔有異味者;有青春痘,扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。

  五、杜仲+益智仁

  杜仲具有補腎除風濕降血壓的作用,益智仁具有固腎的作用,所以適用於關節炎患者;尿頻、夜間排尿次數增多;排尿困難,排尿感到疼痛,排尿時間延長;常感會陰部不適;尿液渾濁,尿中帶血或帶膿;尿流變細;常感排尿不盡;出現腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。

  六、肉蓯蓉+虎杖

  肉蓯蓉具有溫陽通便的作用,虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用於飲酒過量的人;肥胖的人;有習慣便秘的人;適用於心肌供血不足,冠心病患者;常感睏倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長有雀斑、黃褐斑者;長有老年斑的中老年人。

  七、白菊花+麥冬

  白菊花具有清肝明目的作用,麥冬具有滋陰利咽的作用,所以適用於長期受電腦、手機、電視輻射者;工作節奏緊張、無暇保養者;二目乾澀、眩暈者;經常戶外工作,常受紫外線輻射人士。

  以上中藥均可各取10克泡水代茶飲,大家不妨一試。
責任編輯: 李冬琪   來源:愛美網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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